Har du også dårlig samvittighed?

Når vi har vores normale besøg på 30 minutter ude ved en virksomhed, er de sidste 10 minutter en afspænding – eller afslapning, om man vil.

Selvom alle øvelserne, vi har lavet forud for afspændingen har deres fulde berettigelse, er det nu de sidste 10 minutter, der er de allervigtigste …

Og de allersværeste!

Hvorfor har vi så svært ved at slappe fuldstændig af?

Måske tanken om, at vi er på vores arbejdsplads, og at tanken om at skulle slappe af der, er forbundet med en lille smule skyld.

MEN – det er så vigtigt at give hjernen en lille velfortjent pause, hvor du lukker helt ned.

For hjernen arbejder hele tiden. Selv om natten når du sover, drømmer du jo, og der er til tider vild aktivitet.

Så vi er nødt til at give hjernen nogle bevidste pauser for at kunne fungere optimalt en hel arbejdsdag.

Så giv du hjernen en velfortjent pause med god samvittighed. Det betaler sig!

Anmeldelse

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar