Stress? Hovedpine? Træthed? Spændinger i nakke og skuldre?

Kontor-Yoga er til dig bag skærmen

Kontor-Yoga øvelserne skaber ro i krop & sind og fornyet fokus på dagens opgaver,

hvilket skaber trivsel, sænker sygefraværet og forbedrer arbejdsmiljøet.

Vores instruktører besøger din arbejdsplads og instruerer dig og dine kollegaer i øvelserne,

som I selv kan bruge efterfølgende.

Øvelserne er enkle, men effektive og er en blanding af yoga, fysioterapi, ergonomi & mindfulness.

Programmer din hjerne

Er du stresset? Farer du nemt op i en spids? Svært ved at sove? Handler du for impulsivt? Ryger du? Spiser du, selvom du ikke er sulten?

I E-butikken finder du podcasts, der med positive bekræftelser kan programmere din hjerne, så du kan blive en endnu bedre udgave af dig selv.

Det hele starter i hovedet. Dette er det mest effektive og billigste og nemmeste selvhjælpsredskab. Bare stik høretelefonerne i ørerne, og du er i gang,

Besøg E-Butikken

I E-butikken finder du fx Kontor-Yoga Manualen, hvor du kan finde inspiration til en bedre arbejdsdag. 86 effektive øvelser der smelter stress og spændinger,