Reducer stress og spændinger og nedslidning 

Nogle gange kan det være svært at beskrive med ord, hvor godt man har det i kroppen, og hvilken ro man har i sindet efter 30 minutters Kontor-Yoga.

Det skal opleves!

Det rækker ind i hver medarbejders trivsel og bedrer arbejdmiljøet.

 

Vi starter ud med ca. 15 minutters stående øvelser med fokus på rygsøjlen og de store muskelgrupper, hvorefter vi sætter os ned og abejder med skuldre, nakke, musearme, skærmøjne og slutter selvfølgelig af med 10 minutters afspænding og åndedrætsøvelser for at skabe ro i krop og sind.

Din arbejdsplads har mulighed for at prøve 30 minutters Kontor-Yoga – helt uforpligtende – til den nette sum af kr. 500,00.

Book en tid på mail@kontor-yoga.dk