yogamanual

Sortering Standard sortering
- Standard sortering
- Navn
- Pris
- Dato
- Populære

Click to order products ascending

Vis 15 produkter pr. side

Kontor Yoga E-manual
129,00 DKK
Tilføj til kurv Vis detaljer

Om Kontor Yoga

Kontor-Yoga er skræddersyet til medarbejdere med stillesiddende skærmarbejde.

Øvelserne er rettet mod tastaturfingre, musearme, skærmøjne, spændinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine, træthed, stress m.m.

Øvelserne foregår primært siddende og stående – det er hurtigt og nemt, så det passer ind i jeres travle arbejdsdag. Øvelserne består af udstræk, styrkeøvelser, åndedrætsøvelser, afspænding, mindfulness og meditation, der kan forebygge nedslidning og stress.