Yoga er en fantastisk og anderledes måde
at indlede eller afslutte et møde, et kursus,
en personaledag eller en julefrokost
Oplev et informativt og underholdende oplæg med Britt Mellergaard, som fortæller om vores moderne vestlige livsstil kontra Østens Visdom, og hvad vi kan lære, og hvad vi selv kan gøre for at få en bedre arbejdsdag.
Oplægget inkluderer praktiske øvelser – også et par udfordrende øvelser – hvor man finder ud af, hvad kroppen kan – og hvad den ikke kan.Vi slutter afspænding og meditation, hvor del-tagerne sættes i en tilstand af fuldstændig ro og balance. En særlig fælles oplevelse hvor kollegaer – måske for første gang – er helt stille sammen.
Stemningen er dog samtidig uhøjtidelig, der bliver grinet, og der skal nok blive noget at tale om efterfølgende.De praktiske øvelser kan udføres på måtte, hvis faciliteterne er til det. Ellers er der mulighed for at udføre øvelserne som Kontor-Yoga, nemlig siddende på en stol.
Arrangementet varer fra 1-2 timer, og prisen starter ved kr. 1.500,-.
Halvdagsarrangement
Her får du chancen for, sammen med dine kollegaer, at få ny inspiration til hvordan vi kan arbejde med kroppen og passe på den i vores arbejdsdag, hvordan vi lytter til kroppens
signaler, og hvordan vi kan få ro og balance i vores krop og sind.Prisen inkluderer foredrag, undervisning i yoga, meditation, mindfulness og inkluderer lækker vegetarisk frokost, frugt og forfriskninger.
Kontor-Yoga arrangerer halvdagskurser i yoga og meditation til en pris af kr. 598,- pr. person (mindst 10 personer).
Arrangementet kan foregå på jeres virksomhed, kursusejendom eller i vores smukke lokaler i Trillium i Aalborg.
